トレーニングは、見よう、聴こう、感じようというあらゆる感覚を高い緊張感で生活することです。というと随分大変なことのように聞こえます。疲れちゃうと思われます。

 

疲れるのです。へとへとになります。そこがトレーニングなのです。自転車の練習がそうです。ものすごい緊張感で、全身の筋肉を使ってくたくたになります。しかし、覚えてしまえば全く問題なくできるようになります。後は自転車に乗る時間の長さで筋肉疲労だけです。高い緊張感は、トレーニングによって高い緊張感を平然と維持することができるようになります。