歯磨きの習慣、フッ素の活用などでしょうか。虫歯は随分良く管理されるようになったように思います。

以前、私は歯磨き剤を数種類並べてその時の気分で使い分けていました。

ひょんなことから、ゆっくり入浴しようと考え、入浴中に歯磨きもするようになりました。

歯ブラシだけで、歯磨き剤を使わない歯磨きをやってみると、歯磨きをしているときに口の汚れ具合が分かることが分かりました。

以来、ほとんど歯磨き剤を使わない歯磨きになりました。この方がよいように思っています。