今、本屋さんにウオーキングに関する本が沢山売られています。ウオーキングは最も手軽にできる優れた運動です。
　私が問題にしなければならないと考えるのは、何処を歩くかということです。道路の多くは端に向かって傾斜しています。右側通行をしているといつも右足は左足よりも少し低くなったところを歩くことになります。これは骨盤に微妙なバランスのひずみをつくります。
  皆さんの町の道路はどうでしょうか。歩道もなかなか水平でないのです。自然の中を歩けばでこぼこがあってもトータルするとプラス、マイナスゼロになります。しかし人工的な環境では一方的な偏りをもちます。
　健康によかれと思って行うウオーキングで身体の不調をつくったのではおかしな話です。平らで心緩やかに楽しく歩ける場所を探しましょう。それが良いウオーキングの第一歩です。
　図４，５は、オーストラリアの町です。図４は、傾斜を路面全体にせずに、傾斜のところを幅狭くまとめています。図５は、車いす用の進入路です。やはり小さくまとめ、広い面に傾斜を付けないようにしています。