新潮文庫、池谷祐二著です。590円（本体）です。

日常生活、鍼灸等の臨床、研究に大変有益です。

たとえば、p318、たとえば朝1時間だけ訓練して覚えた場合、

その日の夜には正答率は三分の一に落ち込む。

・・中略・・　

ところがフェン博士の実験は驚くべき結果を見せた。

こうして低下した成績は翌日の朝に再試験してみると、

三分の二程度にまで回復していることがわかったのだ。

この効果は十分に睡眠をとった人だけに現れた。

つまり睡眠とは忘れかけた情報を呼び起こして記憶を補強する効果があるのだ。

・・・です。　

4月からNHK教育テレビのサイエンスZEROで「五感の迷宮」という番組を

月に一回ずつ放送しています。

4月は視覚、5月は聴覚でした。大変有益な番組になっています。

やはり脳の関与です。

何はともあれ本書を読むことをお勧めです。