1月3日夜10時〜11時NHK　Eテレ

　幸せになるための方法、心理学から脳医学まで最先端の研究が解明

  今回はプロローグ

1回目　お金はあなたを幸せにするか。

2回目　あなたの仕事と幸せの関係

3回目　挫折や逆境から立ち直るために

4回目　幸せを導く人間関係とは

 幸福の条件

　１　人との交わり：他者と親しい交わり。

　２　親切心：感謝の心

  ３　ここにいること：目の前のことに集中する。

主観的幸福度、客観的幸福度

主観的幸福度尺度

人生満足度尺度

　イリノイ大学名誉教授             

　エド・ディーナー博士が考案

解答選択肢

全く当てはまらない　1点

ほとんど当てはまらない　2点

あまり当てはまらない　3点

どちらともいえない　4点

少し当てはまる　5点

大体当てはまる　6点

非常に良く当てはまる　7点

設問

１　ほとんどの面で私の人生は私の理想に近い。

２　私の人生はとてもすばらしい状態だ。

３　私は自分の人生に満足している。

４　私はこれまで自分の人生に求める大切なものを得てきた。

５　もう一度人生をやり直せるとしてもほとんど何も変えないだろう。

30点以上は　満足度が高い。

25-29点　大体において人生が順調な人

20-24点　平均的な人生の満足度

　世界の幸福度調査：1位　デンマーク

                   43位　日本　

幸福度の５０％は、遺伝

幸福の力　寿命を延ばす。