ノバク・ジョコビッチです。
プロテニス第一人者のジョコビッチの著書です。
私がすごいと思ったのは、プロ選手として自己管理のすごさです。
理論的にすごい知識ですし、緻密な徹底した実践が素晴らしいです。
これは錦織選手もなかなか勝てないなという印象を強く感じました。
自分自身の身体で色々な反応を確実にキャッチして善し悪しを判断しておられます。
ジョコビッチ選手を立て直したのが、小麦を避けるという食事法ですが、単に糖質制限ではなく、時とところに応じた対応を細かにしているのが素晴らしいところです。
プロ選手が如何にすごいレベルで心身の自己管理をそして周囲の人々の協力で実現しているのかのことがよくわかります。是非読まれることを勧めます。
